Ernährung beeinflusst die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit für Leistungssportler, aber auch für Freizeit- und Breitensportler. Mancher Freizeitsportler möchte auch an Wettkämpfen teilnehmen. Die Anforderungen an die Ernährung im Sport sind aufgrund der persönlichen Ziele und der sehr unterschiedlichen Sportarten unterschiedlich. Die Ernährung ist bestmöglichst anzupassen.

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